Mundo Secretos Feminos

Si tu ciclo es muy irregular e inestable y lo que deseas es conocer tu fecha de ovulación, lo indicado sería que emplearas la curva de la temperatura basal durante al menos 2-3 ciclos consecutivos para lograr conocer tus días fértiles. El control de la curva de la temperatura basal probablemente es el examen más simple a realizar. • Este examen permite determinar la duración y la regularidad del ciclo menstrual. Asimismo, nos permite identificar el momento y la fecha de la ovulación. • El control de la curva de temperatura no permite determinar de manera directa cuál es el mejor momento para concebir. • Sin embargo, se sabe que el período de fertilidad comienza 4 días antes de la fecha de la ovulación y termina 24 horas después. ¿En qué consiste este examen? El examen consiste en controlar la temperatura cada mañana al despertarse, desde el primer día del ciclo menstrual hasta el primer día del ciclo próximo.  ¿En qué casos es necesario controlar la temperatura?...

Cómo calcular la duración de su ciclo menstrual ? El ciclo menstrual comienza el primer día de sangrado y termina el primer día de la menstruación siguiente. Así, si el primer día de sangrado ocurre el día 2 del mes y el primer día de la siguiente menstruación es el día 30 del mismo mes, entonces su ciclo menstrual dura 28 días. ¿Cuáles son los componentes del ciclo menstrual? La mucosa uterina o endometrio Permite que el óvulo fecundado se "anide" (se instale en la mucosa) Provoca el sangrado menstrual al desprenderse. Los ovarios Son los encargados de producir las hormonas necesarias para el desarrollo del endometrio. También se encargan de producir los óvulos. Las hormonas Hormonas secretadas por los ovarios: Los estrógenos que provocan el aumento del grosor de las paredes del endometrio La progesterona, cuya producción aumenta después de la ovulación, mantiene al endometrio sujeto al útero Descripción del ciclo Primera fase: fase preovulat...

Como lavar en lavadora y que quede realmente limpia la ropa? Primero, NUNCA DEJES REMOJANDO LA ROPA EN LA LAVADORA. (Esto daña los sellos contra agua y bombas) Segundo, la lavadora tiene mucho que ver. Las PEORES son las GE y las Easy ID System, son una porquería, las que mejor lavan son las Maytag Performa y Whirlpool. Esas de burbujas y que disque ahorran agua, tampoco lavan bien la ropa, solo dejan residuos de jabón y/o suavizante. Tercero, la Calidad de los productos que usas Influye en el lavado en gran manera. Abstenerte de usar marcas baratas o de "solo un precio". Cuarto, ahora si, la manera en la que lavas: Es muy importante LEER las etiquetas de las prendas, para saber como se deben cuidar. (Pre-wash y Pre-Soak) Pueden usarlo en un corto periodo  (recuerden que el agua debe tapar la ropa), recuerden usar AGUA FRÍA y poco jabón. Tira esa agua y jabón y entonces ya entra al lavado "normal"...donde uso AGUA CALIENTE y detergente en can...

Deja que tu sistema digestivo descanse ya que es nuestro motor. Esto nos ayuda a depurar y a usar energia que nuestro cuerpo tiene retenido en grasa.  CUANTO SE BAJA CON ESTA DIETA? Con esta dieta se baja el primer dia 1 kilo por que , por que te desintoxicas y limpias tu cuerpo, segundo dia , adelgazas 2 o 3 kilos.  OBSERVACION  esta dieta si quieres la haces de dos dia por medio por que , para queno caigas en el aburrimiento , el tercer dia comes normal, y luego la empiezas, es buenisima imaginate que yo , baje 10 kilos en tres dias es increible. Dieta estupenda  DESAYUNO Dos vasos de agua caliente o té de menta ALAS 12PM Dos vasos de agua caliente o té de menta y te comes una banana o banano ALAS 2PM Dos vasos de agua caliente o té de menta y te comes una mandarina ALAS 4PM Dos vasos de agua caliente o té de menta y te comes una naranja entera con oyejos para la fibra ALAS 6PM Dos vasos de agua caliente o té de menta y te comes un banano o ba...

10 tips para eliminar la grasa corporal Hola les dejo este articulo que me  pareció  excelente de Alberto Sevilla.  Hola amigos , en esta ocasión traigo para ustedes una serie de tips que son infalibles a la hora de deshacerte del exceso de tejido adiposo, si las sigues en forma religiosa te prometo que poco a poco irás viendo como esa maldita grasa se derrite (bueno, en realidad se oxida) y tu sección media comienza a tomar forma.  Algunas de estas recomendaciones probablemente ya las habrás escuchado, otras no y espero que las pongas en práctica para lucir pronto como quieres y tener ese cuerpo magro y musculoso que hará que más de una chica (o chico), voltee a verte, garantizado.  El secreto para un cuerpo definido  El secreto si es que podemos llamarle así para tener un cuerpo esbelto radica en que en primer lugar tu dieta esté bien estructurada y enfocada a eliminar la grasa corporal. Me gusta manejar un porcentaje de nutrimentos...

   " negative calorie effect " (efecto calórico negativo) Sí. Existen.   Son alimentos que puedes comer y que te hacen adelgazar. ¿No me crees?. Sigue leyendo y te enterarás!                                    Una buena noticia y una mala. La mala primero: no existe la fórmula mágica para deshacerse de la gordura para siempre. La buena: no es necesariamente cuánto comes, sino qué comes lo que realmente cuenta. Hay ciertos alimentos que tienen el potencial para hacernos adelgazar. Entérate de cuales son y elimina esos kilos de más en forma rápida y sin esfuerzos. ¿Cómo puede ser que una japonesa puede comer hasta llenarse y siempre será delgada? La respuesta es fácil: ellas comen alimentos que no engordan mientras que nosotras no hacemos otra cosa que comer alimentos que engordan. Resultados de estudios científicos indican que la dieta de los orientales produce ...

1.- Con limon, bastante limon, frotalo en tus manos despues te pones alguna crema para que no se te reseque la piel 2.- El cloro te daña la piel es mejor usar guantes  aunque sean incómodos. 3.- Con vinagre blanco al igual que con cebolla se va el olor o  con limón , despues usá una crema para manos. 4.- Lubriderm con extracto de sábila, aparte de cuidar sus manos, le dan un olor muy suave luego del lavado de la ropa con cloro. 5.- CAFÉ y lo friegas en las manos con fuerza, luego lavas y vuelvelo hacer de inmediato desaparece el olor. 6.- Otra untate alcohol. 7.- sal y frotala en las manos es buena opción. 8.- Jabon oloroso de ese rexona o protex por 30 segundos. 9.- Un antiseptico muy natural y al alcance es el perejil! Prueba de frotartelo por las mano y arañalo... luego  si no t gusta su aroma, lavate las manos con jabon y listo. 10.- en un mortero pones perejil, limon y aceite de oliva y lo mezclas muy bien, formando una p...

Este jugo te ayuda a limpiar tu intestino de manera natural y al mismo tiempo refuerza tu  sistema respiratorio y  ayuda contra la depresión. NECESITAS: *          El jugo de 2 naranjas *          7  fresas *          3 Duraznos en trozos (sin el hueso) PONES TODO EN LA LICUADORA ,,, LO LICUAS MUY BIEN  Y TE LO TOMAS SIN COLAR,, DEBES DE TOMARLO EN AYUNAS  POR 9 DIAS,  DEBES ESPERAR UNA HORA Y  YA DESPUES DESAYUNAS  NORMAL. YO HICE ESTO POR 9 DIAS  HACE COMO 1 MES Y NOTE LO SIGUIENTE. *             Me hacia ir al baño 1 o 2 veces al dia,, y causa dolor estomacal ni nada, todo normal. *             Eso si,, heces con edor los primeros dias.    el mal olor se debe a que esta desechando todo lo ahi guardado. *           ...