AGUA DE ALCACHOFAS .... en ayunas ADELGAZA?
Efectos secundarios del consumo de agua de alcachofas en ayunas
Consumir agua de alcachofas en ayunas puede ayudarte a perder peso, ya que esta es una planta que tiene buenas capacidades para colaborar con una dieta. Si bien puede llegar a presentar algunosefectos adversos, no habría nada que indique potenciales problemas en la visión.
Consumir agua de alcachofas en ayunas puede ayudarte a perder peso, ya que esta es una planta que tiene buenas capacidades para colaborar con una dieta. Si bien puede llegar a presentar algunosefectos adversos, no habría nada que indique potenciales problemas en la visión.
Si bien existe una especie de mito acerca de que la alcachofa podría resultar perjudicial para la vista, no hay ninguna clase de estudio científico que certifique que este problema es realmente de esta manera. Por ende, no se puede afirmar, ni mucho menos, que esto suceda.
De todas formas, deberías tener en cuenta las contraindicaciones de la alcachofa para ver si tú te encuentras dentro del grupo de personas que no debería consumir este vegetal.http://www.plantasparacurar.com/efectos-secundarios-del-consumo-de-agua-de-alcachofas-en-ayunas/
PRINCIPIOS ACTIVOS
Tras el agua, el componente mayoritario de las alcachofas son los hidratos de carbono, entre los que destaca la inulina y la fibra. Los minerales mayoritarios son el sodio, el potasio, el fósforo y el calcio; y entre las vitaminas destaca la presencia de B1, B3 y pequeñas cantidades de vitamina C. Sin embargo, lo más destacable de su composición son una serie de sustancias que se encuentran en pequeña cantidad, pero dotadas de notables efectos fisiológicos positivos:
La cinarina: sustancia ácida con efecto colerético, es decir, con capacidad para aumentar la secreción biliar. La Cinarina además de hidrocolerético es hipocolesterolemiante y disminuye el cociente beta/alfa de las lipoproteínas. También es diurético, provoca mayor expulsión de orina.
Los esteroles: con capacidad para limitar la absorción del colesterol en el intestino.
Sus flores al igual que las del cardo contienen el fermento lab. que sirve como cuajo de la leche.
VIRTUDES
En medicina natural se utiliza profusamente para tratar la anemia, la diabetes, el estreñimiento, los cálculos de la vesícula biliar, la gota o el reuma a base de alcachofas (o del jugo resultante de la cocción de sus hojas). Además de ser digestiva, esta verdura es altamente diurética y muy rica en minerales, vitaminas y fibra. Por otro lado, su bajo contenido en calorías y su efecto contra el higado graso hace que sea especialmente aconsejable en dietas adelgazantes.
¿Es realmente la alcachofa un milagro quema grasa?
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Ante todo lo que destacamos de este alimento es su bajo contenido en grasa. Es cierto que sus cantidades son insignificantes para el número de nutrientes que nos ofrece. Por eso la alcachofa es un alimento estrella en toda dieta de adelgazamiento es un alimento con altas cantidades de fibra que nos ayudan a eliminar los residuos que le sobran a nuestro organismo, ayudando además a disminuir los niveles de colesterol en sangre. Otra sustancia que contiene es la inulina, un carbohidrato que el cuerpo metaboliza lentamente debido a su complejidad, y que nos hace aprovechar mucho mejor su energía evitando que se acumule en el organismo en forma de grasa.
la alcachofa no es un quema grasa nada nos servirá atiborrarnos a alcachofas cuando no cuidamos el resto de la alimentación, ya que sí que nos ayuda a digerir las grasas, pero si son de mala calidad y en exceso el cuerpo las retendrá de igual manera, puesto que la alcachofa no las quema.
No es un milagro a la hora de perder peso, aunque es cierto que en una importante ayuda debido a sus propiedades digestivas y depurativas del organismo. Es una gran ayuda y un apoyo a las dietas bajas en calorías para las personas que quieren mantener su línea. Nunca, en ningún caso es un milagro quema grasas. http://www.vitonica.com/alimentos-funcionales/es-realmente-la-alcachofa-un-milagro-quema-grasa
